胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 料酒:低蛋白质
1.鸡胸肉提前解冻。
2.切成2厘米左右块。
3.加入料酒,白胡椒粉,白糖,淀粉,生抽,少许盐。
4.蛋青抓均匀淹半小时入味儿。
5.胡萝卜切丁,黄瓜切丁。
6.平底锅烧热倒入适量油,倒入鸡丁。
7.煎制熟透倒出备用。
8.另起锅倒入适量油炒香葱姜蒜。
9.倒入胡萝卜,黄瓜丁炒均匀。
10.倒入鸡丁,翻炒均匀,加入少许盐,水淀粉勾芡,最后加入鸡精,熟花生米,炒均匀即可出锅。
11.成品图
12.成品图
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