粉丝:补血、低蛋白质
1.虾仁化好待用,粉丝在开水中烫熟捞出来待用,蒜末准备好。
2.锅中放油,小火煎香蒜末。
3.再放入生抽。
4.盐和糖,炒匀。
5.将酱汁倒入碗中待用。
6.锅中放油,大火炒虾仁。
7.依次放入蚝油、之前做好的酱汁倒入锅中,放少量的水炒熟虾仁,留一些汤汁倒入碗中入味粉丝。
8.一碗美味的虾仁粉丝煲出锅了,味道好极了!
不用蒸一样很入味的。用虾仁大虾都可以,蒜末量一定要够,不放盐的话可以多放一些生抽也可以够味道。
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