豆豉:清热
花生:化痰
白糖:低蛋白质
牛腿肉 | |
白芝麻 | |
葵花油 | |
花椒粒 | 花椒油 |
盐 | |
生抽 | 十三香 |
鸡精 | 甜面酱 |
1.开水汆过的牛肉切丁
2.大葱几段,姜几片跟牛肉一起放入锅中,开火,烧开
3.撇去浮沫
4.捞出控水,挑出大葱和姜片待用
5.锅中放油50g,七成热,放入花生碎炒制微变黄,放入芝麻变色后倒至碗里备用
6.锅中放入油50g烧热,放入花椒粒,小火炸出香味后捞出花椒
7.放入姜末,豆豉和干辣椒碎炒出香味
8.倒入准备好的牛肉丁翻炒,放入生抽,十三香,盐,生抽,甜面酱,番茄酱,白糖,鸡精继续翻炒
9.倒入炒好的花生碎和芝麻翻炒出锅