香菇:健脾
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡珍 | |
红尖椒 | |
小辣椒 | |
盐 | |
鸡精 | 生抽 |
1.准备好所有食材
2.香菇,木耳洗净对半切开
3.鸡珍清洗干净对半切开,取一半竖切几刀不要断,横切片
4.锅里水烧开加入一勺料酒,放入鸡珍煮5分钟捞起过一下凉水备用
5.姜,青蒜,红尖椒,小辣椒,和青椒各切好备用
6.净锅放适量油,先下入姜丝爆香再下入小辣椒和红尖椒炒一下
7.下入鸡珍翻炒
8.下入香菇木耳和青椒翻炒洒适量清水,调入适量盐,鸡精,生抽,醋,料酒和少许白糖翻炒,最后下入青蒜翻炒即可
9.成品图
香菇木耳清洗后含有不少水份,所有炒的时候不需要加太多的水。