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娃娃菜鲜虾粥 (宝宝辅食)的做法

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  • 用料:

  • 大米  30克
  •  两只
  • 娃娃菜  两片
  •  适量

小贴士:

给宝宝添加混合粥时,要选择已添加过的食物,且确认不会过敏才可以混合添加。刚开始添加碎粒状辅食时,前半个月还需要以泥糊为主,经过半个月时间对碎粒状的适应后,再循序渐进的以碎粒状辅食为主,而且确保食材细碎、软烂,蔬菜最好去梗后使用。蔬菜梗粗纤维较多,小月龄宝宝不好咀嚼和消化,建议去梗后再添加。鲜虾可以提前放入冰箱中冷冻10分钟,这样更方便去壳和去除虾线。每个宝宝都是不同的个体,生长发育都会有所不同,要是宝宝的咀嚼发育还没达标也不要着急,放宽心,平时添加辅食时多给宝宝演示吃饭的动作,让宝宝多多学习和模仿。

做法:

  • 1. 大米清洗干净,浸泡一小时
  • 2. 倒入锅中,加入适量水,煮至软烂
  • 3. 起锅烧水,水开后放入娃娃菜,焯水两分钟
  • 4. 娃娃菜去梗留叶,菜叶剁碎
  • 5. 鲜虾去头、去尾、去壳、挑虾线
  • 6. 冷水入锅,放入姜片,焯熟
  • 7. 捞出后剁碎
  • 8. 粥煮至软烂时倒入娃娃菜,搅拌均匀煮两分钟
  • 9. 再倒入虾仁碎,搅拌均匀煮一分钟即可
  • 10. 盛出稍稍放凉就可以给宝宝吃啦~