川式-胡萝卜红烧肥肠

川式-胡萝卜红烧肥肠
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健康功效

大葱:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中

食材用料

本地胡萝卜 500g
郫县豆瓣酱 40g
料酒(焯水用) 15g
料酒(炒制用) 40g
熟菜籽油 2汤勺
干花椒 2g
生抽 30g
老抽 10g

川式-胡萝卜红烧肥肠的做法

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解1

    1.准备主要食材:胡萝卜切滚刀、姜切片、大葱白切段,葱叶切碎,独蒜一分为二(瓣蒜直接用)。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解2

    2.肥肠撕掉肥油,交叉切成3厘米左右的斜刀,我这里买的是超市已经焯过水的肥肠,若是没处理的需先用盐、醋和面粉反复搓洗干净)。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解3

    3.烧水,放入几片姜和料酒。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解4

    4.放入肥肠大火冲开1-2分钟。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解5

    5.捞出沥干水分。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解6

    6.热锅放熟菜籽油。(生油可以先炼熟再回温到7、8成热)

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解7

    7.7、8成热左右下肥肠。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解8

    8.倒入料酒煸炒。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解9

    9.炒到完全没有水分,肥肠皮开始鼓起时放入姜、葱、干辣椒、八角、桂皮一起炒香。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解10

    10.放入豆瓣酱炒出红油!

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解11

    11.炒匀。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解12

    12.加入适量的温水,翻至铸铁锅或砂锅中。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解13

    13.调入老抽。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解14

    14.调入生抽。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解15

    15.大火烧开后转中小火,盖上盖子煮一个小时。(此时可以试试盐味,一般来说不需要额外加盐,汤的味道微微偏咸即可)

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解16

    16.捞出桂皮、八角、葱段、干辣椒等。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解17

    17.扔掉不要。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解18

    18.放入胡萝卜和蒜继续煮30分钟左右(水干了可以加开水)

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解19

    19.试试胡萝卜完全烧软后,稍微收一汁。

  • 川式-胡萝卜红烧肥肠的做法图解20

    20.出锅装盘撒上葱叶上桌吧!

小贴士

1、肥肠一定要清理干净,即使像这种超市处理过一次的仍然要细心地再处理。特别是上面的肥油很容易沾着脏东西。2、不同品牌的生抽、老抽、豆瓣酱可能盐味和上色程度会有差异,可以在中途观察灵活微微调整。3、肥肠也可以用压力锅大约压20分钟左右。

本菜谱由玉儿小厨房上传

川式-胡萝卜红烧肥肠的家常做法

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