五花肉:益气
桂皮:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
卤肉调料:八角 | |
香叶 | |
姜片 | 白寇 |
盐 | 烧肉的调料:酱油 |
姜片 | 蒜片 |
葱段 | |
1.五花肉清理洗净后切成大块
2.锅置火上,加入适量清水,加入少许姜片、蒜头、八角、桂皮、香叶、白寇,酱油,适量盐,大火煮沸
3.另备一个锅,放入适量清水,放入洗净的五花肉,大火煮开
4.煮开后续煮5分钟,捞出沥干水分
5.放入刚煮开的卤水锅中,大火煮开后,小火煮半小时
6.用筷子轻轻一插就透,就可以捞出沥干了
7.晾凉后切成适合的小块
8.备好姜片,蒜片和葱段
9.锅置火上,放入五花肉,小火煎炒至表面微黄
10.加入姜片和蒜片爆香
11.加入豆瓣酱炒出红油
12.淋入酱油翻炒至上色,再加少许清水烧几分钟
13.加入胡椒粉和味精拌匀
14.加入葱段炒匀即可
15.盛出装碗
16.上桌即可食用
五花肉先煮熟透,再炒至表面焦黄,再加少许清水烧几分钟,这样做出来的红烧肉外酥里嫩,肥而不腻....