鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材。
2.葱姜蒜切成末。
3.虾仁处理干净,仔细清洗,然后用厨房纸巾吸去多余水分,再加适量盐、少许胡椒粉、几滴生抽、适量淀粉抓匀,然后加一点点芝麻香油抓匀。
4.鸡蛋液里加入约20毫升温水,加入适量盐,搅拌均匀。
5.锅里加入适量油,炒香葱姜蒜末。
6.加入虾仁翻炒变色,出锅待用。
7.锅里加入适量油,烧到六七成热的时候下入鸡蛋液,迅速翻炒。
8.等鸡蛋液快凝固的时候加入炒好的虾仁,翻炒均匀即可。
9.一道非常好吃的虾仁滑蛋就用做好了。
炒虾仁的时候油温不要太高,炒鸡蛋的时候油温要稍微高一些的时候下入。