杏鲍菇:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,清洗干净备用。
2.杏鲍菇切片,改花刀。
3.蒜切末。
4.盐、酱油、蚝油、糖、淀粉放入小碗中,加入适量清水,搅拌均匀备用。
5.锅中坐油开始煎杏鲍菇。
6.煎至两面金黄。
7.倒入之前调好的料汁。
8.焖上三分钟左右,放入蒜末。
9.大火收汁,即可出锅,撒入葱花。
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