生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把米洗净,用你家的锅把米先煮成粥。
2.煮好的白粥里放姜片。
3.放猪红。
4.放盐。
5.放胡椒粉。
6.放油。
7.盖好煮二分钟。
8.开盖放生菜丝。
9.用勺子把搅一下粥,主要是为了把生菜搅到粥里。下菜后煮一二分钟即可,因为生菜丝很快熟的。
10.上桌开吃。
11.有些人喜欢放葱,有些人不喜,你可随意,但是有些花生米,油条之类的,配上粥,就更香了。哈,貌似油条配什么粥都香。
生菜不要煮久了,最后放煮一二分钟即使,煮久就变黄,不好吃。