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潮汕包粄
健康功效
豆角:低蛋白质
猪肉:消肿
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
潮汕包粄的做法
![潮汕包粄的做法图解1]()
1.豆角洗净切小粒
![潮汕包粄的做法图解2]()
2.豆干切小块
![潮汕包粄的做法图解3]()
3.蒜苗洗净切小
![潮汕包粄的做法图解4]()
4.猪肉洗净剁碎加淀粉盐
![潮汕包粄的做法图解5]()
5.锅里热油下豆干炸至金黄
![潮汕包粄的做法图解6]()
6.锅里下油爆炒豆角至断生
![潮汕包粄的做法图解7]()
7.大火炒熟猪肉下蒜苗翻炒加生抽
![潮汕包粄的做法图解8]()
8.最后下豆角豆干一起锅中翻炒
![潮汕包粄的做法图解9]()
9.最后把馅包在粿皮中
潮汕包粄的家常做法
（全部）
豆角:低蛋白质
猪肉:消肿
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.豆角洗净切小粒
2.豆干切小块
3.蒜苗洗净切小
4.猪肉洗净剁碎加淀粉盐
5.锅里热油下豆干炸至金黄
6.锅里下油爆炒豆角至断生
7.大火炒熟猪肉下蒜苗翻炒加生抽
8.最后下豆角豆干一起锅中翻炒
9.最后把馅包在粿皮中
