红豆板粟养生粥

红豆板粟养生粥
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健康功效

红豆:活血

食材用料

去皮生板粟 约15颗
血糯米 60g
清水 约1500毫升

红豆板粟养生粥的做法

  • 红豆板粟养生粥的做法图解1

    1.主要食材。(血糯米也可以用黑米代替)

  • 红豆板粟养生粥的做法图解2

    2.所有食材洗净(红糖除外)放电饭煲中。

  • 红豆板粟养生粥的做法图解3

    3.加入清水浸泡2小时以上(冬天放入冰箱)。

  • 红豆板粟养生粥的做法图解4

    4.选择杂粮粥程序启动煮粥。

  • 红豆板粟养生粥的做法图解5

    5.放入红糖搅匀即可。

  • 红豆板粟养生粥的做法图解6

    6.记得要常常喝粥哦!

小贴士

1、冬天可*

本菜谱由玉儿小厨房上传

红豆板粟养生粥的家常做法

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