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银耳莲子汤的做法

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  • 用料：

  • 银耳  半朵
  • 莲子  10克
  • 红枣  4个
  • 百合  10克
  • 冰糖  40克
  • 枸杞  10克

小贴士：

一定要把银耳炖烂，炖粘稠，效果才好。滋阴补血，女孩子喝了对皮肤很好的。

做法：

  • 1. 银耳泡发，材料备好。
  • 2. 撕碎把材料放入炖盅内，加适量的水炖4小时。
  • 3. 银耳汤炖好了。