米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血 胡萝卜:清热解毒
1.准备食材
2.虾仁加入盐,料酒,胡椒粉,抓匀,腌制10分钟
3.玉米粒,胡萝卜丁,豌豆放开水中,烫三分钟,捞出备用
4.油热,加入洋葱丁炒香
5.加入鸡蛋,炒熟
6.再加入虾仁炒至变色,装盘备用
7.加入米饭
8.加入玉米粒,胡萝卜丁,豌豆
9.加生抽
10.蚝油
11.盐
12.炒匀即可
13.成品图
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