西芹拌腐竹

西芹拌腐竹
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健康功效

西芹:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

食材用料

干腐竹 100克
红干椒 3个
熟芝麻 适量
味极鲜酱油 2汤匙
适量
鸡精 少许

西芹拌腐竹的做法

  • 西芹拌腐竹的做法图解1

    1.将西芹刮去老皮切成斜段,腐竹提前泡发后也切成斜段。

  • 西芹拌腐竹的做法图解2

    2.准备好各种辅料,大蒜剁成蒜末,红干椒切小段。

  • 西芹拌腐竹的做法图解3

    3.锅中烧开水放入西芹焯烫1-2分钟,捞出后立刻过凉水,这样可以使西芹的口感脆嫩。

  • 西芹拌腐竹的做法图解4

    4.同样腐竹也用热水焯烫一下,时间不必太长,别超过一分钟,因为腐竹本身就是熟的,如果煮时间太长就会烂掉,捞出过凉水,然后挤干水分。

  • 西芹拌腐竹的做法图解5

    5.将西芹和腐竹一起放入大碗中,再调入味极鲜酱油、醋、糖、盐、鸡精和香油。

  • 西芹拌腐竹的做法图解6

    6.再将切好的蒜末和辣椒段放在最上面。

  • 西芹拌腐竹的做法图解7

    7.锅中倒适量食用油烧至五成热,放入花椒粒炒出香味,然后捞出丢弃不用。

  • 西芹拌腐竹的做法图解8

    8.将热油淋到蒜末和辣椒上,榨出香味来。

  • 西芹拌腐竹的做法图解9

    9.再放入熟芝麻,带上一次性手套抓拌均匀装盘即可。

  • 西芹拌腐竹的做法图解10

    10.一道清爽的凉拌小菜就做好了,没食欲的时候吃这个最开胃了!

小贴士

腐竹记得提前泡发,如果用冷水要七八个小时,我一般会在前一晚睡觉之前泡上。用温水大概四五个小时就可以了,千万不要用热水哦!凉拌菜中的调味料按照个人的口味添加即可,毕竟每个人的口味都是不同的。

西芹拌腐竹的家常做法

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