酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.面筋撕口。
2.温水清洗一下。
3.温水浸泡20分钟攥干,泡面筋的水备用。
4.虾仁去虾线洗净,加料酒、淀粉、盐拌匀腌制十分钟。
5.油锅煸炒虾仁取出备用。
6.油锅六成热,放葱姜蒜爆香,放面筋翻炒。
7.加酱油。
8.加料酒。
9.加蚝油。
10.加白糖、盐炒匀。
11.加适量泡面筋的水。
12.放入虾仁。
13.加盖闷煮二三分钟。
14.水淀粉勾芡。
15.最后放香油炒匀。
16.装盘。
17.美味的虾仁独面筋,好吃的下饭菜。
面筋要清洗一下,可以去油。
必须手撕面筋,不要切,手撕的口感最好。