小龙虾:补血、护齿、保护骨骼 青椒:温中散寒 西芹:低蛋白质
1.备食材,食材洗净,切好,小龙虾控干水,
2.油加热,葱,姜,朝天椒爆香。
3.入小龙虾翻炒片刻,入料酒,盐,豆豉。
4.加水适量,加锅盖炖至汤浓稠。
5.入西芹,青椒翻炒,收汁入蒜,极味鲜,耗油,味精。
6.出锅成品图
西芹,青椒炒嫩出锅,时间不易过长。
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