山楂:养肝
小米:清热
1.双米清洗干净,浸泡一小时
2.山楂去皮去籽切小丁
3.地瓜去皮切小丁
4.铁棍山药去皮切小丁
5.把双米、地瓜丁、山楂丁、山药丁倒入炖盅内
6.加入适量清水
7.按bb粥功能键1.5小时
8.酸酸甜甜的好开胃,宝宝咕噜噜吃一大碗,胃里暖暖的~
处理山药时建议带上手套,防止手痒。山楂比较酸,不要放多了哦,要是没有新鲜山楂也可以用山楂干代替。山楂皮纤维较粗,宝宝不易消化,建议去掉。山药和小米是养胃的黄金组合,其它食材可以根据宝宝的喜好来调换,一样可以做出营养丰富的养胃粥。根据宝宝的咀嚼能力来确定果蔬丁的大小。平时要注重饮食规律和膳食均衡,比如荤素搭配要合理,多吃蔬菜、水果、粗粮,吃饭时间也要有规律,不要经常饥一顿饱一顿,否则会打乱宝宝的胃肠道,导致消化不良。
共60道菜
共62道菜
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