健脾养胃粥 (宝宝辅食)

健脾养胃粥 (宝宝辅食)
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作者:为食猫17

健康功效

山楂:养肝
小米:清热

健脾养胃粥 (宝宝辅食)的做法

  • 健脾养胃粥 (宝宝辅食)的做法图解1

    1.双米清洗干净,浸泡一小时

  • 健脾养胃粥 (宝宝辅食)的做法图解2

    2.山楂去皮去籽切小丁

  • 健脾养胃粥 (宝宝辅食)的做法图解3

    3.地瓜去皮切小丁

  • 健脾养胃粥 (宝宝辅食)的做法图解4

    4.铁棍山药去皮切小丁

  • 健脾养胃粥 (宝宝辅食)的做法图解5

    5.把双米、地瓜丁、山楂丁、山药丁倒入炖盅内

  • 健脾养胃粥 (宝宝辅食)的做法图解6

    6.加入适量清水

  • 健脾养胃粥 (宝宝辅食)的做法图解7

    7.按bb粥功能键1.5小时

  • 健脾养胃粥 (宝宝辅食)的做法图解8

    8.酸酸甜甜的好开胃,宝宝咕噜噜吃一大碗,胃里暖暖的~

小贴士

处理山药时建议带上手套,防止手痒。山楂比较酸,不要放多了哦,要是没有新鲜山楂也可以用山楂干代替。山楂皮纤维较粗,宝宝不易消化,建议去掉。山药和小米是养胃的黄金组合,其它食材可以根据宝宝的喜好来调换,一样可以做出营养丰富的养胃粥。根据宝宝的咀嚼能力来确定果蔬丁的大小。平时要注重饮食规律和膳食均衡,比如荤素搭配要合理,多吃蔬菜、水果、粗粮,吃饭时间也要有规律,不要经常饥一顿饱一顿,否则会打乱宝宝的胃肠道,导致消化不良。

本菜谱由为食猫17上传

健脾养胃粥 (宝宝辅食)的家常做法

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