大葱:低蛋白质
1.所有食材放入碗中如图,
2.顺着一个方向搅拌上劲,
3.准备饺子皮,也可以买现成的,
4.饺子皮中放少许肉馅,
5.两边对折中间捏一下,
6.再捏出好看的褶如图,
7.包好所有的饺子后,
8.烧一锅水水开后放饺子,饺子飘起来后点三次凉水饺子就熟了。
9.可以蘸上自己喜欢的料汁
10.再来一张
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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