紫米:止咳
红茶:护眼明目、抗癌防癌
1.紫米淘洗干净,放入炒锅。
2.中火炒至米粒颗颗分离,没有水份。
3.稍微晾一下放入破壁机里。
4.磨成细腻的粉末。
5.倒回炒锅里,中小火炒熟。(粉粒明显变干,闻得见浓浓的米香味即可)
6.过筛2遍。
7.取二泡的红茶茶水300g左右。
8.放入蜂蜜(这个是老家亲戚养的土蜂蜜,天气冷都快结成猪油了,但真的用的是蜂蜜哈。)
9.在紫米粉中缓缓加入红茶蜂蜜水。(若不小心面团水加多了,就把面团放回锅中稍微加热一会儿就可以了,水的用量只要能团成团就可以)
10.揉用团。
11.分成50g一个的的小团。
12.搓圆后,再稍微搓长,放入月饼模具中(我用的是50g冰皮月饼模具)刻模。
13.完成(花片防沾可以拍点干紫米粉或包一层保鲜膜)
14.配一杯红茶!慢慢享用吧!
1、紫米水分炒得越干,越易磨细。2、面团大小可以根据自己模具大小而定。3、不喜欢红茶可以直接用蜂蜜水代替即可。