生菜:低蛋白质 鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.使用刀背或者肉锤把猪扒适当的锤松
2.锤松后加上油,盐,酱油腌制约10分钟
3.烤猪扒:电烤箱调至上下火200°C 烤制15分钟
4.猪扒肉质收紧表面金黄色即可。
5.馒头表面扫上一层蛋浆
6.放入电烤箱上下火180°C烤8分钟
7.出炉后稍微摊凉即可对半开边。
8.涂上你喜欢的酱汁
9.盖上你喜欢的蔬菜,猪扒等
10.完成了!
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