腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 香菇:透疹
1.准备食材
2.腐竹泡三个小时,再放开水中煮软,香菇也放开水中烫一下,切葱花蒜末,腐竹切段,香菇切片,青红椒切丝
3.油热,加入葱蒜末炒香
4.加入腐竹和香菇
5.加蚝油,生抽,白糖,盐
6.再加入青红椒丝,炒匀即可
7.成品图
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