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煲仔饭（简易版）
健康功效
米饭:低蛋白质
料酒:低蛋白质
油菜:清热解毒
煲仔饭（简易版）的做法
![煲仔饭（简易版）的做法图解1]()
1.准备食材
![煲仔饭（简易版）的做法图解2]()
2.腊肠放锅，蒸15分钟
![煲仔饭（简易版）的做法图解3]()
3.切片
![煲仔饭（简易版）的做法图解4]()
4.油菜放沸水中烫一下，放凉水中，再攥干水分备用
![煲仔饭（简易版）的做法图解5]()
5.准备料汁:生抽，老抽，蚝油，料酒，白糖，拌匀备用
![煲仔饭（简易版）的做法图解6]()
6.切葱花
![煲仔饭（简易版）的做法图解7]()
7.锅底刷少许油，米饭放砂锅
![煲仔饭（简易版）的做法图解8]()
8.煎一个鸡蛋
![煲仔饭（简易版）的做法图解9]()
9.把锅放炉灶，小火，加入腊肠，油菜，鸡蛋
![煲仔饭（简易版）的做法图解10]()
10.撒上料汁
![煲仔饭（简易版）的做法图解11]()
11.最后撒上葱花
煲仔饭（简易版）的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
料酒:低蛋白质
油菜:清热解毒
1.准备食材
2.腊肠放锅，蒸15分钟
3.切片
4.油菜放沸水中烫一下，放凉水中，再攥干水分备用
5.准备料汁:生抽，老抽，蚝油，料酒，白糖，拌匀备用
6.切葱花
7.锅底刷少许油，米饭放砂锅
8.煎一个鸡蛋
9.把锅放炉灶，小火，加入腊肠，油菜，鸡蛋
10.撒上料汁
11.最后撒上葱花
