金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)

金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)
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作者:为食猫17

健康功效

红枣:利尿
金桔:抗癌防癌

食材用料

泡发银耳 80克
少许

金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法

  • 金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法图解1

    1.银耳放入水中,提前泡发

  • 金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法图解2

    2.把泡发好的银耳剁碎

  • 金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法图解3

    3.金桔用盐搓洗,反复两次

  • 金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法图解4

    4.清洗干净后去籽切片

  • 金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法图解5

    5.起锅烧水,水开后倒入金桔,焯水两分钟

  • 金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法图解6

    6.红枣去籽切小粒

  • 金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法图解7

    7.把银耳、金桔、红枣放入炖盅内

  • 金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法图解8

    8.加入适量清水

  • 金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法图解9

    9.按甜品功能键两小时

  • 金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的做法图解10

    10.清甜糯软的金桔银耳汤就煮好了~~

小贴士

根据宝宝的咀嚼能力决定银耳碎的大*功效都在皮上,用盐搓洗可以深度清洗金桔上的农药和脏东西的残留,也可以用淘米水浸泡半小时代替。金桔焯水后就能减少比较冲的口感,宝宝更容易接受。3周岁以上的宝宝,可以加点枸杞。对于不爱喝水的宝宝来说,这类的水果汤还可以补充水分,不论是对*,这个季节最适合给宝宝准备一些清热降火,滋补清肺的辅食。

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金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食)的家常做法

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