南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)

南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)
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作者:为食猫17

健康功效

南瓜:低蛋白质
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解1

    1.虾皮放入清水中浸泡30分钟,中途可以多次换水

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解2

    2.南瓜去皮切丝

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解3

    3.白菜焯水后切碎

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解4

    4.碗中磕入一个鸡蛋,取蛋黄

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解5

    5.虾皮浸泡好后剁碎

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解6

    6.面粉倒入碗中

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解7

    7.加入90ml水,搅拌均匀

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解8

    8.虾皮放入锅中炒出香味,倒入南瓜翻炒2分钟,再加入适量清水和菜梗,煮5分钟

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解9

    9.漏勺烧烫一点,有利于挤压面糊

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解10

    10.舀一勺面糊到漏勺上,轻轻碾压,疙瘩就会落下来

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解11

    11.碾压完毕后煮3分钟

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解12

    12.搅散蛋黄,蛋黄液边倒边快速搅拌,放入菜叶,再煮2分钟

  • 南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的做法图解13

    13.一碗简单又好吃的疙瘩汤就做好啦~

小贴士

虾皮浸泡可以去除多余的盐分和杂质,也有助于虾皮的鲜味煮进汤里。面粉和水的比例按照2:3的方式做,这样的面疙瘩口感最适合宝宝吃,晶莹剔透,滑嫩易咀嚼。疙瘩面的大小要根据宝宝的咀嚼能力调整。漏勺孔的大小,决定了疙瘩面的大小。有的宝宝吞咽能力培养的比较缓慢,为了避免囫囵吞咽后导致不消化,疙瘩面最好煮的更软烂一点。流感的高发期宝宝特别容易生病,可以给宝宝准备一些流质的辅食,可以适当的补充一点蛋白质,但是建议不要吃的太荤腥,不然会造成宝宝额外的消化负担。

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南瓜虾皮疙瘩汤 (宝宝辅食)的家常做法

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