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耗油油菜
健康功效
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
葱姜蒜末 | 耗油 |
耗油油菜的做法
![耗油油菜的做法图解1]()
1.油菜摘好洗净，控水
![耗油油菜的做法图解2]()
2.准备葱姜蒜末
![耗油油菜的做法图解3]()
3.热锅倒油，油温上来放入葱姜蒜末
![耗油油菜的做法图解4]()
4.爆出葱香，放入油菜
![耗油油菜的做法图解5]()
5.翻炒至八成熟左右，倒入耗油
![耗油油菜的做法图解6]()
6.翻炒至熟，出锅
耗油油菜的家常做法
（全部）
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.油菜摘好洗净，控水
2.准备葱姜蒜末
3.热锅倒油，油温上来放入葱姜蒜末
4.爆出葱香，放入油菜
5.翻炒至八成熟左右，倒入耗油
6.翻炒至熟，出锅
