料酒:低蛋白质
1.将梅花肉洗净后切成薄片,梅肉是猪身上最好的一块肉,肥瘦相间还带点筋,口感香嫩,用来炒菜最合适不过了。
2.将切好的肉片放入大碗中,调入1汤匙生抽、1汤匙料酒、少许盐和一汤匙玉米淀粉。
3.抓拌均匀再调入一汤匙食用油,抓匀后放置一旁腌制十分钟。
4.蒜苔摘洗干净,切成长度大约4-5厘米的小段,装盘备用。
5.锅中倒适量食用油,放入腌制好的肉片炒至断生状态盛出。
6.就锅中底油放入蒜苔,大火快速翻炒一分钟左右。
7.调入一汤匙食用油和适量的盐,翻炒均匀。
8.再将炒好的肉片倒回蒜苔中,混合翻炒均匀关火即可。
9.一道简单快手、美味下饭的蒜苔炒肉就完成了!
肉片提前腌制一会口感更加嫩滑,加入一汤匙食用油可以防止肉片在炒制过程中粘连。炒蒜苔时用大火,喜欢脆嫩口感的就炒时间短些,有的人喜欢蒜苔表皮起皱的那种口感,那就炒个两三分钟,调味料按照个人的口味添加即可。