西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.西葫芦洗好了,撮成丝儿。
2.西葫芦中加入两个鸡蛋。
3.放入面粉,搅匀面糊。
4.放入小葱和盐,搅匀。
5.锅中放油,倒入面糊摊匀。
6.撒入适量黑芝麻。
7.两面烙至金黄色,一张饼大概烙6分钟左右即可出锅了。
8.香香松软的糊塌子上桌了,老少皆宜。
以上是一家三口的量,人多可翻倍。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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