胡萝卜:健脾
小米:清热
1.双米清洗干净,浸泡一小时
2.苹果用盐搓洗,反复两次
3.用流水冲洗干净,去芯切小丁
4.胡萝卜去皮切小丁
5.山药去皮切小丁
6.把双米、山药、胡萝卜、苹果倒入炖盅内
7.加入适量清水
8.按bb粥功能键1.5小时
9.做法虽然简单,营养却不一般,酸酸甜甜的又开胃
苹果用盐搓洗可以去除大部分的残余农药和皮上的蜡层。苹果揉搓后表面会含有盐分,需要再用流水冲洗干净。处理山药时记得戴上手套,防止手痒。可以根据宝宝的咀嚼能力来确定食材的大小。水量最好一次性加足,后面加水的话容易使水粥分离,影响口感。天气渐凉,腹泻、流行性感冒、肺炎等等,这些疾病都开始进入活跃区,我们要注意宝宝的日常护理,比如勤洗手、多通风,避免少去人多的地方。
共60道菜
共62道菜
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