土豆:和胃
荷兰豆:低蛋白质
香菇:化痰
方腿 | |
生抽 | |
葱段 | 郫县豆瓣酱 |
火锅底料 | |
1.买的这个牌子的火锅底料,味道不错哦!
2.蔬菜洗净,洋葱切小块、土豆切条、莴苣切滚刀、方腿切薄片,其他调料备好。
3.先把土豆、莴苣、荷兰豆和香菇,开水烫一下。荷兰豆变色即可,土豆稍微时间长一些,2-3分钟吧。
4.锅烧热,放油,要比炒菜稍多一点。
下葱段、姜,大蒜、花椒、辣椒、爆香
5.爆香后倒入郫县豆瓣和火锅调料
6.中小火炒至火锅底料融化。
7.倒入基围虾进行翻炒
8.炒至变色后,沿着锅边倒点料酒
9.再倒入洋葱、方腿、和蔬菜,翻炒均匀
10.加适量生抽调味
11.一点白糖提鲜,炒匀即可。
12.香喷喷的麻辣干锅虾就做好了,开动吧!
13.基围虾辣嘘嘘又有点微甜,爆好吃!
14.一个又一个停不下来啊!
1.各种素菜随个人喜好,随意添加。莴苣、荷兰豆、土豆、很好吃。喔,山芋(红薯)也很赞哦! 2.油要比平时炒菜稍微多一点,辣度随喜好适当调整。