油菜:抗癌防癌
木耳:抗癌防癌
猪瘦肉 | 豆芽 |
郫县豆瓣酱 | |
盐 | |
花椒粒 | 腌肉:酱油 |
腌肉:料酒 | 腌肉:淀粉 |
腌肉:姜片 |
1.猪瘦肉切片备用
2.加入一勺酱油
3.一勺料酒
4.一勺淀粉和姜片
5.抓均匀腌制15分钟左右备用
6.豆芽浸泡在盐水里几分钟
7.油菜浸泡在盐水几分钟
8.锅内烧水,开锅放入豆芽绰3分钟
9.码在盘子最底下
10.青菜烫1分钟捞出来
11.码在盘子里
12.木耳绰3分钟
13.码在盘子里
14.起锅烧油,炒香花椒粒麻椒粒,我只放了花椒粒
15.放入一勺郫县豆瓣酱
16.炒出红油
17.加入一碗清水或者骨头汤之类的
18.放入一勺酱油
19.少许白糖和盐
20.开锅放入肉片
21.熟了夹出来
22.码在盘子最上面,汤汁倒在上面
23.超级下饭的一道菜~
肉腌制一下口感嫩,也可以最后放上蒜末,烧油浇上去