鸡肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.鸡肝切小块后放入清水中浸泡半小时,泡出血水
2.鸡肝冷水入锅,放入姜片,大火焯熟
3.捞出后过筛碾压细腻
4.铁棍山药去皮切块,蒸熟
5.碾压成泥
6.番茄去皮去蒂后切小丁
7.取一个鸡蛋搅打均匀
8.鸡蛋中加入山药泥、鸡肝泥和番茄碎,搅拌均匀
9.用勺子把面糊依次舀入锅中
10.小火煎至底部凝固后翻面,煎至熟透
11.味道棒棒的,宝宝一手一个 O(∩_∩)O~~
这道辅食中的番茄富含维生素C,且久煮不易被破坏,它作为一个较强的还原剂,能够有效促进鸡肝中的亚血红素铁吸收。小饼里面鸡肝不建议加太多,以免味道过重,宝宝不喜欢吃,等宝宝适应后再逐步增量。山药的粘液容易过敏,在处理山药的时候最好带上手套哦。如果担心煎不熟,可以关火后用余温再焖一会。小饼的口感比较软绵,10个月的宝宝也可以尝试添加,前提得确保蛋清不过敏哦。
共13道菜
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