胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质 山药:低蛋白质
1.准备好材料
2.黑木耳用温水泡十分钟就可以。
3.山药和胡萝卜去皮,然后和黄瓜一起切片。
4.辣椒和葱切片。
5.热锅倒入油,放入葱
6.下黑木耳
7.把山药 胡萝卜和黄瓜倒入锅中翻炒均匀
8.放入辣椒,倒入盐,再次翻炒均匀
9.盛盘而出。
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