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熟透了的香蕉才能起到预防便秘效果,半生不熟的香蕉反而会造成便秘。香蕉也可以用苹果、红薯来代替,如果已经便秘了的宝宝就用玉米代替。如果宝宝经常便秘,可能是肠道菌群建立的不好,应该及时就医。消化功能较好的宝宝也可以常吃一些玉米、红薯,能促进蠕动加快排便。平时要注重辅食配餐,注重好每一天、每一餐的营养补充和食材的搭配。