打印

香蕉南瓜粥 (宝宝辅食)的做法

www.xiangha.com/caipu/101462225.html

  • 用料:

  • 南瓜  100克
  • 香蕉  一根
  • 大米  50克

小贴士:

熟透了的香蕉才能起到预防便秘效果,半生不熟的香蕉反而会造成便秘。香蕉也可以用苹果、红薯来代替,如果已经便秘了的宝宝就用玉米代替。如果宝宝经常便秘,可能是肠道菌群建立的不好,应该及时就医。消化功能较好的宝宝也可以常吃一些玉米、红薯,能促进蠕动加快排便。平时要注重辅食配餐,注重好每一天、每一餐的营养补充和食材的搭配。

做法:

  • 1. 大米淘洗干净浸泡一小时
  • 2. 倒入锅中,加入适量水煮烂
  • 3. 南瓜去皮切块
  • 4. 放入搅拌机,加入少许水打成糊
  • 5. 待粥煮至软烂后倒入南瓜糊,搅拌均匀继续煮5分钟
  • 6. 准备一根熟透的香蕉
  • 7. 去皮,切去头尾,取中间压成泥
  • 8. 盛出粥稍稍放凉后加入香蕉泥,搅拌均匀就可以给宝宝吃啦~