五花肉:养血
1.主要食材:五花肉洗净切成4-5厘米的块,姜切片,1根小葱叶切成葱花、其余小葱洗净切成2段备用。
2.五花肉加2根小葱头、3片姜、1勺料酒和足量的清水。
3.大火烧开。
4.用温水洗干净表面的浮沫。
5.直接放入不粘锅里,中火煎至每一面都微微焦黄。(不用放油,耗时稍长,要有耐心)
6.准备铸铁锅或者砂锅,把青花椒、葱、姜片铺在锅底。
7.放入煎好的五花肉(用筷子夹,煎出来的油留着一会儿炒糖)。
8.放入香叶和剩下的全部料酒。
9.直接在煎五花肉余油的锅里放入冰糖。
10.炒至全部化开并冒泡泡、色泽变成琥珀色时加入一碗温水。
11.倒入铸铁锅或者砂锅中。
12.再加足够的温水(没过肉块)大火烧开转小火煮1个小时。(中途不用翻面,但要注意水量,水少了可以加些开水)
13.1个小时后将姜、葱、花椒、香叶等捞出扔掉不要。
14.倒入生抽继续煮20-30分钟。
15.最后肉煮到自己喜欢的软烂程度后,开大火微微收汁(不要收得太干)。
16.装盘,撒上葱花装饰。肥而不腻、入口即化!
1、五花肉要选肥瘦相间。2、糖色不要炒焦了,会发苦,若撑握不好就宁嫩不老,即冰糖化了即可。3、煮的过程中无须翻动,但一定要注意水量,水量不够时请一定加开水。