小米南瓜粥

小米南瓜粥
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作者:杨宅宅

健康功效

南瓜:低蛋白质
小米:补虚

小米南瓜粥的做法

  • 小米南瓜粥的做法图解1

    1.准备所需食材。

  • 小米南瓜粥的做法图解2

    2.南瓜去皮洗净 沥干水分。

  • 小米南瓜粥的做法图解3

    3.南瓜切薄片 这样可以让南瓜快速煮烂 缩短熬煮时间。

  • 小米南瓜粥的做法图解4

    4.把切好的南瓜放入锅中。

  • 小米南瓜粥的做法图解5

    5.加入清水 最好是纯净水 大火烧开后 煮至南瓜软烂。

  • 小米南瓜粥的做法图解6

    6.倒入小米 小火慢慢熬制汤汁粘稠即可关火。

  • 小米南瓜粥的做法图解7

    7.完成~吃的时候可以搭配一碟小咸菜~

小贴士

1、小米煮之前 先用清水洗净 沥干多余水份。
2、煮粥时最好用纯净水而不是自来水。
3、南瓜切小点块或薄一些 冷水一起下锅 提前把南瓜煮烂 在放小米熬制 这样熬出的粥更黏糊 味道也更好。

本菜谱由杨宅宅上传

小米南瓜粥的家常做法

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