油菜:活血化瘀
鸡蛋:养血
洋葱:活血化瘀
1.油菜择掉黄叶,清洗干净,切掉根部,只保留叶子。用锅煮水,水开了以后放入油菜,焯熟变软,控水了捞出来。
2.鸡蛋打散,加20g水搅匀。平底不粘锅里到几滴玉皇油滋U味花生油,中小火加热,鸡蛋液倒入锅里,快速翻动平底锅,让蛋液摊平,尽量薄哦!
3.另起锅,倒入玉皇油滋U味花生油,放花椒爆香,倒入洋葱快速翻炒上色捞出。
4.鸡蛋饼切成1cm宽的条,和洋葱,油菜拌在一起,放入生抽,醋,糖和盐,拌匀了就摆盘啦,撒些芝麻颜值更高哦~
油菜的根部肉厚,可以直接切掉只留茎和叶。如果有牙龈出血等情况,记得多吃油菜哦!