荷兰豆:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将丝去掉,
2.肉丸青椒切块,蒜头剁一下,
3.水开后倒入荷兰豆和适量的油和盐,焯水捞起,
4.倒入肉丸和青椒油炸至丸子微黄,
5.然后倒入荷兰豆、料酒、酱油和盐,
6.炒两分钟后加入蒜蓉炒香即可!
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