木须肉

木须肉
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作者:A1992

健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
木耳:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉 一块
适量
腌肉:酱油 一勺
腌肉:料酒 一勺
腌肉:淀粉 一勺
腌肉:姜片 三片
腌肉:油 一勺

木须肉的做法

  • 木须肉的做法图解1

    1.肉切片备用

  • 木须肉的做法图解2

    2.碗里放入酱油,料酒,淀粉,姜片,油

  • 木须肉的做法图解3

    3.抓均匀,腌制15分钟

  • 木须肉的做法图解4

    4.腌肉期间准备食材,鸡蛋加料酒打散,黄瓜切片,胡萝卜去皮切片,木耳泡发后绰一下,蒜切末备用

  • 木须肉的做法图解5

    5.锅内烧油,油温七成热时

  • 木须肉的做法图解6

    6.倒入蛋液,快速的用筷子滑熟

  • 木须肉的做法图解7

    7.盛出来备用

  • 木须肉的做法图解8

    8.起锅放少许油,滑熟肉片

  • 木须肉的做法图解9

    9.放入胡萝卜翻炒片刻

  • 木须肉的做法图解10

    10.再放入黄瓜快速翻炒

  • 木须肉的做法图解11

    11.放入木耳

  • 木须肉的做法图解12

    12.最后放入鸡蛋

  • 木须肉的做法图解13

    13.加一勺蚝油和适量的盐,快速翻炒

  • 木须肉的做法图解14

    14.整个过程中都是大火快速翻炒,都是易熟的,所以不要炒久

  • 木须肉的做法图解15

    15.出锅开吃~营养均衡~

小贴士

肉腌制一下口感嫩,腌制时放油为了炒的时候不粘连,黄瓜容易出水,所以炒的时候要快,翻炒一下即可出锅

本菜谱由A1992上传

木须肉的家常做法

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