黑木耳炒山药

黑木耳炒山药
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健康功效

山药:低蛋白质
白糖:低蛋白质

黑木耳炒山药的做法

  • 黑木耳炒山药的做法图解1

    1.山药去皮洗净切菱形片,泡在淡盐水中,防止氧化

  • 黑木耳炒山药的做法图解2

    2.黑木耳提前泡发焯水后拔凉控水备用,红椒切菱形片备用

  • 黑木耳炒山药的做法图解3

    3.锅里油烧热,放葱姜蒜炒香

  • 黑木耳炒山药的做法图解4

    4.加入山药片,木耳和红椒片一起翻炒

  • 黑木耳炒山药的做法图解5

    5.加味极鲜酱油,少许食盐,白糖和白胡椒粉炒匀

  • 黑木耳炒山药的做法图解6

    6.出锅前烹少许米醋炒匀

  • 黑木耳炒山药的做法图解7

    7.炒匀后出锅前加少许香菜段,关火!

  • 黑木耳炒山药的做法图解8

    8.出锅装盘!黑木耳炒山药制作完成!

小贴士

①山药比较容易氧化,要边切边放进淡盐水
②黑木耳至于菌菇类,炒之前焯水是为了去除菌种的草腥味
③本道菜属于清炒,不用炒时间太长

黑木耳炒山药的家常做法

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