茄子:低蛋白质
1.茄子洗净
2.葱切碎
3.油锅中火烧热,转小火放入茄子翻炒
4.慢慢煸炒茄子,使茄子炒软,放入葱碎继续翻炒,这个过程大约需要10分钟
5.放入黄豆酱继续翻炒片刻
6.添水炖煮约10分钟
7.汤汁浓稠,撒蒜末出锅
8.拌米饭特别香呢!
1、这道菜选用的是整个茄子,所以需要小一点的茄子才会比较入味,如果茄子比较大也可以中间剖开两半烹饪2、这道菜黄豆酱放的比较多,就没有放盐
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
茄子的做法大全!
共12道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
豆角的做法大全!
共11道菜