白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:消食积
1.焯熟豆芽方便后面制作。
2.热锅冷油,放一点花椒粉。
3.放辣椒略微翻炒。
4.放白菜翻炒至变软。
5.待白菜变软后放油豆腐和肉丸子,放一些高汤(如没有高汤也可以不放)。
6.放生抽,调味。炖5-6分钟,等白菜入味。
7.放一勺西红柿酱(如果是生西红柿可以在第5步和油豆腐一起放)。
8.放豆芽,粉条,盐,老抽调味。炖3-4分钟即可。
常见的食材,不一样的美味。家里有土豆,金针菇,木耳,西葫芦什么的,都可以放,喜欢什么放什么,在家做饭这点最随心意了。