酸辣藕丁
健康功效
藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
酸辣藕丁的做法
1.成品图
2.准备豌豆,玉米粒,胡萝卜,藕切丁。
3.泡椒切圈,葱切段,青椒切小块。
4.藕去皮切丁洗去淀粉,水中放白醋焯水。
5.胡萝卜,玉米,豌豆焯水捞出。
6.热油爆香泡椒葱姜。
7.下入藕丁
8.翻炒片刻放玉米粒,胡萝卜丁,豌豆。
9.放生抽,蚝油,盐和少许白醋。
10.放白糖提味
11.最后放青椒
12.翻匀即可
13.可以享用啦
小贴士
藕焯水时滴点白醋,块速翻炒出锅,不要炒时间太长,这样藕不会变色。