芹菜:平肝
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.胡萝卜洗净去皮切丝
2.猪梅花肉切丝
3.葱切碎
4.锅中烧开水,放入胡萝卜丝烫9分熟,捞出沥干水分备用
5.芹菜洗净,下锅烫9分熟
6.捞出过凉水
7.芹菜轻轻攥干水分,切段,大蒜切末
8.油锅烧热,放入葱碎和肉丝翻炒
9.肉丝炒至变色,放入花椒粉和生抽翻炒均匀出锅
10.食材放入碗中
11.放盐调味
12.搅拌均匀即可
13.装盘食用
1、吃胡萝卜最好油炒,胡萝卜素怕酸,吃胡萝卜切忌放醋
2、焯烫胡萝卜和芹菜时,不要烫的太熟,9分熟捞出,拌出来的口感最好
3、猪肉选用梅花肉最适合