青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:解毒
胡萝卜:健脾
紫甘蓝(紫包菜) | |
小米辣 | |
盐 | |
调味料 | |
生抽 | |
辣椒油 |
1.把切好的紫包菜放入一个小盆里面加盐,水腌制十分钟,然后倒出紫甘蓝的水分,备用
2.青椒,切丝,胡萝卜切丝备用
3.小米辣切好备用
4.锅内放油,把切好的小米辣放入锅中爆炒,炒出香味
5.然后把准备好的包菜,青椒,胡萝卜,洋葱倒在一起,放入香油,白糖,白醋,生抽,锅内炒出的小米辣一块倒入,进行搅拌
6.最后装盘,如果有香菜的话,可以放一点香菜加以点缀!
色泽鲜艳多彩,营养丰富。