菠菜:润燥
粉丝:补血、低蛋白质
1.准备好食材。
2.粉丝用温水泡软。
3.锅里加水,水开后加入少量盐和几滴油,放入菠菜,菠菜焯变色后捞出,过凉水。
4.泡软的粉丝也用热水焯烫两分钟,捞出过凉水并剪短。
5.菠菜捞出后用手挤一下水分,切成段,大蒜切末备用。
6.热锅热油,大蒜炝香,放入黄豆酱,炒出香味,加入少量清水,加入适量盐,少许糖和生抽,炒匀后关火。
7.把菠菜和粉丝放入做好的酱汁中,用筷子搅拌均匀即可装盘。
8.酱香菠菜拌粉丝就做好了。
酱汁可根据自家人的口味来定,比如爱吃辣的可用瓣豆瓣酱。