金桔:养肝
小米:清热
1.双米清洗干净,浸泡一小时
2.金桔抹少许盐,把外皮搓一搓,用水冲洗干净,反复两次,彻底洗净
3.金桔切开后挑出里面的籽,再切成薄片
4.起锅烧水,水开后放入金桔片焯水两分钟
5.雪梨去皮去核切小丁
6.双米倒入炖盅,再倒入金桔和雪梨
7.加入适量水
8.按bb粥功能键1.5小时,煮至软烂即可,时间可自行调整
9.酸酸甜甜的口感,宝宝咕噜噜喝一大碗~
金桔的食疗功效在皮上,用盐搓洗可深度清洗金桔上的的农药和脏东西的残留。金桔是非常不错的食疗食材,平时添加有开胃消积食作用,感冒咳嗽时添加,可以止咳化痰,预防支气管炎。想要宝宝胃口好一点,有的妈妈会加点糖来调味,宝宝有发烧、咳嗽等症状时,不建议吃得过甜,因为糖分在消化过程中会产生很多热量,会加重病状的。
共60道菜
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