山药:益肾固精 白糖:低蛋白质
1.把山药洗干净备用。
2.山药去皮,切成7厘米长,放入开水中煮30秒
3.把过水的山药煮熟摆在盘子中
4.锅内放少许水,倒入白糖,桂花酱,生粉+水,都芡
5.把够好的芡汁淋在摆好的山药上即可
山药要铁棍山药,必须要勾芡
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