莲藕珍珠肉丸

莲藕珍珠肉丸
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健康功效

糯米:补血
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

莲藕珍珠肉丸的做法

  • 莲藕珍珠肉丸的做法图解1

    1.莲藕磨碎、糯米提前用水浸泡1小时以上、香䓤切碎、姜磨成茸;

  • 莲藕珍珠肉丸的做法图解2

    2.莲藕挤干水分,加入肉糜和所有调料;

  • 莲藕珍珠肉丸的做法图解3

    3.用手抓拌均匀、并搅上劲;

  • 莲藕珍珠肉丸的做法图解4

    4.取55克左右重的肉团,抓捏成圆形;

  • 莲藕珍珠肉丸的做法图解5

    5.浸泡好的糯米用过滤网滤干水分,将肉丸放进过滤网中滚上糯米;

  • 莲藕珍珠肉丸的做法图解6

    6.做成大约16个左右的肉丸;

  • 莲藕珍珠肉丸的做法图解7

    7.分2层放入蒸锅;

  • 莲藕珍珠肉丸的做法图解8

    8.水开后,中大火隔水蒸30分钟;

  • 莲藕珍珠肉丸的做法图解9

    9.美味可口的珍珠肉丸就做好了。

小贴士

1、莲藕本身含有淀粉,所以不需要加任何淀粉;
2、莲藕与肉糜混合之前,一定要挤干莲藕的水分,否则肉丸不易成行;
3、 盐和胡椒粉的用量可根据个人喜好适量增减。

莲藕珍珠肉丸的家常做法

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