米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.蔬菜准备好。
2.蔬菜香肠切好备用。
3.锅中放油,放入蔬菜香肠翻炒。
4.放入蚝油、盐。
5.放入米饭翻炒均匀。
6.最后放入沙司酱、翻炒均匀即可出锅了。
7.将炒饭放入碗中按实一些,然后扣入不粘锅中。
8.在锅中倒入两个蛋液,小火加热。
9.在炒饭上盖上一个芝士片、再点缀一些黑芝麻、最后在蛋液上放一些海苔片。
10.一个赏心悦目的火焰山网红炒饭完成了。
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